2007年9月分ジョグ 

単なる単なる個人的なジョグの記録です。今月もいくでー！ジョグったるでー！

これまでのトータル２８１２ｋｍ２００７／０８／３１  

  • １月の総距離　２９７ｋｍ
  • ２月の総距離　２６１ｋｍ
  • ３月の総距離　３１７ｋｍ　明らかに走りすぎ
  • ４月の総距離　２５０ｋｍ 
  • ５月の総距離　３７０ｋｍ＋α　アホや(^_^)v
  • ６月の総距離　３６７ｋｍ
  • ７月の総距離　３９５ｋｍもう少しで４００ｋｍ越え
  • ８月の総距離　５５５ｋｍ(^_^)v　来月は落とさないと....腱を痛めないようにせねば
  • ９月の総距離　３８５ｋｍこれぐらいにしておかないと... 

2007年 9月

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30

1

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９月の総距離　目指せ！４００ｋｍ！！ですが、ちょっと走りすぎたので落とします。

　１週目　８４ｋｍ
　２週目　６０ｋｍ
　３週目　６７ｋｍ
　４週目　８６ｋｍ

　５週目　６０ｋｍ　
　６週目　６０ｋｍ
　７週目　６０ｋｍ
　８週目　８１ｋｍ

21.0975ｋｍ記録：1時間３６分

　９週目　５０ｋｍ＋？　
１０週目　６５ｋｍ
１１週目　７２ｋｍ
１２週目　５０ｋｍ
１３週目　８０ｋｍ

１４週目　６５ｋｍ　
１５週目　８０ｋｍ　
１６週目　５０ｋｍ
１７週目　５５ｋｍ

１８週目　８０ｋｍ
１９週目　５５ｋｍ
２０週目　８５ｋｍ
２１週目　８５ｋｍ＋α
２２週目　６５ｋｍ

２３週目　１０７ｋｍやっばー
２４週目　８０ｋｍ
２５週目　９５ｋｍ
２６週目　８５ｋｍ

２７週目　９５ｋｍ
２８週目　９０ｋｍ
２９週目　１２０ｋｍ(^^)/
３０週目　９０ｋｍ

３１週目　１００ｋｍ
３２週目　１０５ｋｍ
３３週目　１５０ｋｍ
３４週目　１００ｋｍ
３５週目　１００ｋｍ

３６週目　９５ｋｍ
３７週目　９０ｋｍ
３８週目　１００ｋｍ
３９週目　１００ｋｍ 

コメント

すすす、すごすぎて素敵です

　私も来週からいよいよ走り再開です。右足かかとを痛めてまして、ようやく落ち着きました。

　にしても走りますねー。素晴らしいです。いつも拝見しておりますが御見事です。

＞まっすーさん
そうですかあ。
単なる馬鹿ですけど....。
これからもよろしくお願い致します。

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